腊肉蘑菇炒包菜

编辑:抑制网互动百科 时间:2020-01-22 07:38:37
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腊肉蘑菇炒包菜是由腊肉、蘑菇、包菜烧制成的家常菜,营养丰富。
中文名
腊肉蘑菇炒包菜
主要食材
包菜,蘑菇腊肉
配    料
适量油
制    法

腊肉蘑菇炒包菜主料

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150g包菜
100g蘑菇

腊肉蘑菇炒包菜配料

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适量油
适量
适量干辣椒

腊肉蘑菇炒包菜营养分析

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1.提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力
2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡
3. 止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用
4. 通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利

腊肉蘑菇炒包菜制作步骤

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1 准备一些蘑菇,几片腊肉和半颗包菜
2 将蘑菇切片
3 锅中放油,将腊肉放入锅中煸出肥油,然后放入干红辣椒
4 待干红辣椒爆香后,放入包菜,
5 接着放入蘑菇一起炒,炒至包菜变色发软即可,放盐搅拌均匀[1] 
参考资料
词条标签:
食品 菜品